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  • 春三月,此谓发陈!春季养生之道学起来

    2023-2-13 春三月,此谓发陈!春季养生之道学起来

    “法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用,也是《黄帝内经》养生保健的重要内容。《素问·四气调神大论》指出:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予...

  • 二月二,龙抬头丨祝您春风得意,抬头见喜!

    2022-3-4 二月二,龙抬头丨祝您春风得意,抬头见喜!

    今天是2022年3月4日 壬寅虎年农历二月初二 迎来民间传统节日—— “龙抬头” - 节 日 由 来 - 龙抬头,又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等,是中国民间传统节日。 今年二月二之后恰逢惊蛰,蛇(民间俗...

  • 最好的“养生”,为什么是调整自身的情绪?

    2021-12-29 最好的“养生”,为什么是调整自身的情绪?

    谈到养生,很多人大都会走向两个极端,一是盲目进补,即通过饮食或保养的方式,如老一辈人讲“吃啥补啥”等。二是盲目节制,即盲目控制自己的饮食与欲望,如不吃某种东西,甚至禁欲。 打开腾讯新闻,查看更多图片 > 但是,这两种方式并不是真正的...

  • 冬季养生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

    2021-10-12 冬季养生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

    年龄确实会带走很多东西,比如说浓密的黑发,旺盛的精力,而且也会降低自身的基础代谢能力,消化吸收能力有所减弱。 不仅如此,也会增加患病几率,而且自身的免疫功能也会降低,而免疫力作为世界上最好的医生,只有保证免疫力强大,才能够预防一些疾病...

  • 45条养生常识,比金子还值钱!

    2021-10-12 45条养生常识,比金子还值钱!

    「来源: |线上生活微康 ID:ash9898」 饮食: 1 早晨喝一杯水很重要。 2 绿茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜长期饮用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 ...

  • 秋季养生贴秋膘儿就是吃肉?养肺才是主打

    2021-10-12 秋季养生贴秋膘儿就是吃肉?养肺才是主打

    贴秋膘,就是吃肉补一补吗?正好相反,秋季的主打是——养肺,饮食应以清淡、温软为宜,不可盲目进补。 肺是中医的五脏之一,肺是最容易受到外邪侵犯的脏器。秋冬季气温下降,天气干燥,最容易伤肺,从而导致感冒、咳嗽、哮喘等发作和加剧,因此秋冬季...

  • 秋季养生需要注意什么?秋季养生小常识

    2020-9-10 秋季养生需要注意什么?秋季养生小常识

    养生之道网导读:处暑过后,气候慢慢过渡到秋季,这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小编为您介绍秋季养生小常识,想要没疾病,你一定要了解哦。 秋季养生小常识 1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺 立秋之...

  • 秋季养生短语 祝秋健康

    2020-9-10 秋季养生短语 祝秋健康

    秋季养生短语 祝秋健康​ 1、秋来送走热气,短信送来福气。多吃萝卜补气,锻炼助长元气,时常开窗通气,注意天气更替。有空咱俩常联系,愿你一秋好运气。 2、冷暖无常中秋天,多喝开水多锻炼,勤加衣服预防寒,均衡饮食营养全,暴饮暴食损康...

  • 春季养肝注意三个行为,做对了一年少生病

    2020-3-17 春季养肝注意三个行为,做对了一年少生病

    春季,万物复苏,同时也是肝气最足、肝火最旺的时节。按照我国中医的养生要顺应季节的说法,春天就是养肝护肝最好的季节,那么我们如何做才最养肝呢? 两大养肝误区需回避 虽说春季是养肝护肝的好时节,但是很多人对养肝有很大的误区。 误区一:养肝...

  • 健康养生:最全谷雨养生攻略

    2019-4-24 健康养生:最全谷雨养生攻略

    一年24个节气中的第六个节气就是谷雨,也是春季的最后一个节气, 养生专家提示,谷雨不仅是播种季节,也是养生的好时节。中老年朋友一定要做好养生保健,健健康康一整年。...

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