我们出生、成长的家庭叫做原生家庭，我们一生下来就带着父母的遗传基因，23条染色体来自母亲，另外23条来自父亲，这是目前人类可以探索到的最本质层面了。南京租父母小编分享。

除了基因，我们的家庭环境也是我们最初的生存环境。我们的家是什么样子的，身边的家人如何与我们互动？我们最初是以父母为物种的启蒙，他们是我们认识的最初的人类。

1.父母(哺育者)是孩子人格形成的原始决定因素

精神分析学派的客体关系理论中认为，婴儿对其与母亲之间关系的体验是人格形成的原始决定因素，而婴儿对母亲的依恋需要也是婴儿期自体发展的激发因素。也就是说，在与我们父母最初的互动中，我们的性格与行事风格已经形成了。

因为早期发展起来的客体关系将形成一个人格相对稳定的基本结构，在以后的成长中，这一关系结构将投射在所有人际关系中，一个早期失败的亲子关系几乎可以注定一个儿童将来会遭遇一些生活中的后果。

可见，在人生的初始，我们的先天基因和后天环境都来自于父母，换言之，父母对我们的影响是深刻而深远的。

所以，如果说我们有多少抑郁症是父母造成的？

我想说，你的悲观与负性情绪，对待很多事情的思考逻辑，大多数都是在父母的早期影响下形成的。

2.父母自己未处理的问题，会丢给孩子

父母是如何影响我们的性格形成，进而和后期的抑郁症产生关联呢？在养育过程中，年轻的父母往往会出现一些不那么成熟的行为。

在我们从小生活的环境中，孩子会无条件地适应环境，接纳父母的情绪并发展相应的防御方式。

比如提了需求后，遭到责骂，我们就学会了不再提要求，学会了压抑自己的想法和情绪；

比如父母对生活的绝望，对贫穷的耻感，甚至是恨意，都会被我们接纳，变成我们要面对的问题。

一个爱打人的父母，就相当于把他内心的恐惧传递给了孩子；

一个挑剔完美的父母，就把他内在无能的部分传递给了孩子，由孩子去承受，父母则依然可以很完美。

这个过程叫做投射性认同，通过这种方式，父母将自己不能够处理的情绪和问题扔给孩子，保持自己的心理平衡。

悲哀的是，在理想情况下，这个过程应该是反过来的，应该由父母去承接、消化孩子处理不了的问题和痛苦，然后由父母转化为较为温和的接纳方式，孩子才学着接纳自己的情感，不断成长。

但是现实是父母不是万能的，他们自己未处理的情结和问题在不自觉的情况下一定会由孩子背锅，如果父母辈的创伤没有在他们那里得到有效梳理，这个创伤也会由孩子背锅，这就叫代际传递。

当生存环境和父母的养育方式，让孩子极度无法保持自我平衡或形成安全感的时候，孩子的心理应对系统就会出现问题：焦虑、抑郁、强迫、躁郁等等情况，都属于孩子对这种恶劣生长环境的反应。

这是一种呼救，在心理支持极度贫乏的状况下，孩子启动了心理预警系统，孩子用焦虑症、抑郁症等症状，寻求自救，也呼叫关注和支持，希望被看到。

3.成长会不断刷新这个认知

然而这并不是代表着原生家庭和父母养育方式就注定了我们的人格和人生。

每个个体都有他独特的特质和应对方式，基因是可以变异的，心理模式也是可以改变的。随着年龄增长，我们会遇到更多的人，老师，同学，朋友，甚至是陌生人，他们都会对我们产生影响，扩大我们的视野，刷新我们的应对方式，让我们有更多的机会去觉察自己，适应新的环境，发展新的能力，形成新的自我认知。

环境越大，信息越开放，原生家庭对我们的影响也越容易被冲淡。

大致的进程是这样的：我们出现问题——责备父母——走出他们的视野——获得新知——回头，试着与父母和解——进而与自己和解。

事实上，我们的父母也是在原生家庭的影响下，慢慢的形成如今的性格。他们的早期经历影响他们的人格特征并且决定他们的养育风格。

包括他们如何对待我们，如何表达情感，如何伤害我们等等。在这一点上，父母不比我们有优势。我们只是在抑郁后，有机会看清很多曾经发生事件的影响罢了。

4.抑郁在提示我们，是时候和解了

与父母的和解并非指，一定要拥抱父母大哭一场，感到感恩，从此温馨和谐，过上美满的生活。

你会发现，你长大了，但父母可能还是那个父母。他们年纪大了，改变的可能性也更低了，也许有些父母终其一生也不知道自己对待孩子的方式是错的，更不要说道歉了。

和解真正指的是，你从内心改变对父母的解读和对自己的看法，用一种不同于父母的方式对待自己，摆脱内心父母对你的负面评价，建立自己的内心评价体系，建立属于自己的独立心理空间。

这时候，小时候父母对你的态度不会再持久地控制你，你过去的记忆和痛苦也不会再纠缠你，造成你当下的痛苦。

这就是在内心修复父母意象，这可能与现实无关，而跟你的内心体验和认知有关。随着你对过去的修复和新的经验加入，你更能够接纳自己，喜欢自己。

与此同时，你发现自己与现实中父母的关系缓和了许多，你不再总被他们的话语和行为激怒，也不再看到他们就十分纠结痛苦，你拥有了自己的天地，不再被他人过度影响，因此与他们和别人的关系都更顺利一些。

客观去看待，“父母确实是造成抑郁症的因素之一”这件事，你才能摆脱他们对你的束缚，从对他们的指责和推诿中，获得新生。

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