小时候觉得父母是无所不能的超人，长大后开始觉得父母平凡如常人，结婚生子尤其是父母年老以后，突然发现自己很难与他们就某些事情达成共识，甚至很难和平相处。租父母小编分享。


仔细想想，当你开始发现自己和父母难相处的时候，他们身上是否有以下行为：


无法忍受独处、总是提出无理要求极端负面；满腔怨言、不讲理、总要别人让步；你知道他/她需要协助，但他/她却坚持不肯让人帮忙；看人不是极好便是极坏；别人极度挑剔，自己却无法承受别人的责难；疑神疑鬼，充满戒心；不肯面对现实，有病不医；

如果你的父母在晚年有以上行为表现，那么让你感到困惑并内疚的根源并不是因为你不孝，而是在于父母自身的问题；和你一样感觉与父母难相处的子女大有人在，你并不是个例。


很多时候，面对难相处的父母，讲再多的道理都不一定有用。


那么，如何才能让父母意识到自身的问题，或者找到解决问题的方法，尽可能改善自己与父母之间的亲子关系，让他们安享晚年呢？


其实，父母需要的是被理解而不是解决。


《如果父母老后难相处》在这本书就为这份“理解”提供了一个起点。


《如果父母老后难相处》是美国作家格雷丝·勒博与芭芭拉·凯恩融汇30年临床经验的经典著作，二人皆为资历超过30年的临床护工师，拥有30多年的老人看护经验，面对各种复杂案例案例总结出了最健康的陪伴心态最务实的应对建议。




一、通过调查问卷清楚父母难相处的程度有多高


《如果父母老后难相处》的开篇，作者给出了一个详细的调查问卷，问卷中包含41种麻烦行为，并被归纳成6大类。


例如，依赖型父母会希望子女时刻相伴或对子女提出无理要求，或明明需要他人帮助却坚决不肯接受帮助；泼冷水型父母极端负面满腔怨言、对别人极度挑剔，自己却无法承受别人的责难，不讲理总要别人让步；恐惧型父母容易恐慌、有睡眠障碍、行为充满仪式感、有不切实际的期望、拒绝面对现实等等。


通过此问卷能帮助你初步了解父母“难应付”的程度。


问卷中的41种麻烦行为几乎涵盖了我们日常所见的各种难题，问卷结束之后作者根据每一种类型的父母及涉及的各种行为表现都有给出对应的案例，透过这些例子，我们会看到作者对父母特定行为所提出的应对之道根据经验，无论父母是终其一生个性难缠，或是老来才变得如此，书中都有描绘。




二、找准父母难相处的根源，找好应对策略


在《如果父母老后难相处》一书中，作者不仅详细阐述老年人麻烦行为的可能根源，还根据他们的行为表现给出了详细的应对策略。


例如，面对依赖型父母，不用跟父母说理，他们的行事本就不是出于理性，别教父母该怎么做，别失控地对父母发火，那只会伤害彼此，完全无济于事。


我们能做的就是：凡事有自己的底线，调整自己回应父母的模式，了解引发晚年依赖的原因，对父母的要求设定界限，学会理解父母内心深处其实也深藏着痛苦，而那正是这些难缠行为的根源。


面对什么都不满意的泼冷水型父母，别试着与父母争论，别强迫父母迁就你。


成年子女面对负面性格的父母，愤怒是自然反应，而此反应会让父母更生气，接下来的口舌之争对谁都没好处。


想跟这种看似无理的父母维持良好关系，关键在于理解他们也是身不由己。




正如作者给出的建议：


要明白父母批判和挑剔的性格已经根深蒂固，身为子女，不妨卸下武装，以理解的态度与他们相处。


面对恐惧型父母：放下对抗了解父母的恐惧从何来，深入父母的成长过程，设法了解其恐惧人格的形成背景，认可并正视父母的痛苦。




除了以上3种类型的父母，《如果父母老后难相处》一书中还详细介绍了自恋型、控制性、自毁型父母的表现行为和应对策略。


详细的案例分析及应对策略正反对比，让读者能够清晰地意识到在与难相处的父母相处时，自己的行为偏差会导致什么样的后果，从而选择对双方都有利的良好的应对策略。


面对各类难相处的父母，作者提出：不管是找咨询师或加入互助团体，求救很重要。意识到原来有那么多人跟你有同样的处境，会让你感到如释重负。




三、陪父母面对老年课题是每一个子女的责任


人生来到晚年，多数人已可以承受诸多失落，继续稳稳地前行。


他们当下的反应也许是惊吓、难以置信、抗拒、封闭、倦怠、生病、依赖性变强、焦虑、抑郁；但随着时间的推移与旁人的鼓励，他们学会接受，日渐复原，终于能适应改变后的人生。


《如果父母了老后难相处》一书中作者提出至关重要的一点就是：面对晚年难相处的父母，不要和他们争论是非对错。


不争辩，即是一种尊重，倾听及认可父母的情绪，包括负面情绪，不代表你同意他们或站在他们那边，也不代表你对父母不孝。这么做，只代表你想通了陪伴父母最好的途径，是不与之争辩，不反驳，对他们有最起码的尊重及认可他们的真实感受。


结语：

父母步入晚年，身体机能受损健康状态逐渐变差，同时还要承受心理折磨，他们或许对你太过依恋、或是对你的生活多加控制、或是自恋自欺、或是对生活充满恐惧失落乃至沉默，种种表现都在无形之中成为你的负担，影响到你的生活，让你感觉无奈甚至有点抓狂。


但是，谁有就会改变现状？让自己陪伴父母走过晚年，而不再彼此伤害？


答案当然是身处中年精力体力都相当充沛的子女，趁一切还来得及，给自己一个与父母好好相处的机会吧！


看完《如果父母老后难相处》一书，也许你不能完全改变父母，但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来，学会接受这一切，尽可能照顾好他们的晚年生活，并不再步父母后尘……

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