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冬季养肾是重头戏 推荐四款滋补肝肾药膳

发表日期:2014-01-09 18:41 | 来源 : | 点击数: 次 

  不知不觉,冬天就渐渐的来到我们的身边,天气越来越冷。许多人都会在这寒冷的季节里导致等疾病,所以冬季要特别注意养肾,今天小编就为大家带来了一些冬季养肾,好吃又有营养,您一定会喜欢哦。

  1、龟板鸡

  制作:龟板胶10克 鹿角胶10克 黄精20克 生地15克 山药15克,将药物装入纱布袋内,放入锅内,加水3000毫升,用中火煎熬30分钟后,将药袋取出,再加水1000毫升放入药袋,煎煮30分钟合并两次煎液。合并煎液放入炖锅内,放入鸡、绍酒、葱、姜、盐,炖1小时即成。

  功效:滋阴补肾,安心宁神。用于肾阴虚者。

  2、芝麻粥

  制作:芝麻30克 核桃仁30克 大米150克 50克将大米淘洗干净,、核桃仁洗净,冰糖打碎。以上同放锅内,加水1500毫升。置武火上烧沸,用文火婉煮35分钟即成。

  功效:滋补肝肾,乌须黑发。用于肾阴阳两虚患者。

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