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冬季六款补肾养生粥 山萸核桃粥偏养肾气

发表日期:2014-01-09 19:41 | 来源 : | 点击数: 次 

  冬季补肾吃什么?肾位于腰部,虽然两边都有,但是人的生长发育生殖都会用到它,所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现的现象,而且不是很好治疗,今天在这里就为大家介绍几款补肾粥,希望能帮助到大家。

  1、山萸粥:偏养肾气

  取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。

  2、芡实煮老鸭:偏养肾阳

  取芡实200克,老鸭1只,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后,除去内脏,择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅,加水,放入老鸭,煮沸后,文火炖至熟烂,加入调味品即成。吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。

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