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嘴唇干裂脱皮吃什么 六款水果还你水润双唇

发表日期:2014-01-09 19:44 | 来源 : | 点击数: 次 

  到了冬季,我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外,在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用,那吃什么水果有效呢?今天小编就为你介绍几种抗干燥的水果,还你水润双唇。

  1、

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体非常有益的维生素物质。

  我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

  推荐:甘蔗荸荠水

  做法:甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟。

  功效:甘蔗,性凉味甘,有清热祛痰、生津润燥的功效;荸荠,又称地、马蹄,,适用于咽喉痛、咳嗽。

  2、香蕉

  从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  多吃香蕉,可降,预防高血压和。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

  推荐食谱:香蕉汤

  做法:香蕉5只,冰糖适量,陈皮1片。香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

  功效:汤中香蕉性味甘寒、滑利,清热润燥、解毒生津,《本草求源》说它能“止渴、解酒、清脾、滑肠”,是润肠通便、生津常用果品。冰糖甘润,少佐陈皮行气健胃,使滋而不腻。合而为汤,滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津,是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

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