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排毒的食物有哪些 节前吃10物养容颜

发表日期:2014-01-09 21:17 | 来源 : | 点击数: 次 

  很多人就只知道少吃多,却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的,而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。想要在春节过后仍能轻松减肥,不妨多吃以下十种排毒食品,它们都是排毒路上的“清道夫”哦。

  功臣1——胡 

  胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的维生素A原。国内外研究成果均指出,它不仅是可养眼蔬菜,还可提高人体抗感染能力,又是有效地防癌蔬菜。胡萝卜还可排出沉积于体内的重金属毒素。

  新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、汁,既好喝又解渴,也有利排毒

  功臣2——薯类 

  薯类包括、山药、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,润滑肠道。排毒专家建议,要实行排毒计划,就先吃地瓜做为早餐开始吧!地瓜早餐新吃法蒸地瓜+糙米手卷+苹果1个。

  功臣3——西红柿 

  番茄中的大量纤维素,能够促进肠道内容物的及时排空,有利于各种毒素的排出,以发挥的作用。此外,番茄中丰富的维生素C,也具有祛除皮肤色素及肌肤的作用。故常吃番茄可以、美容。

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