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10款美味减肥果蔬 节食者的最佳拍档

发表日期:2014-01-09 21:17 | 来源 : | 点击数: 次 

  喜欢吃又渴望的MM,还有什么比既能满足食欲又有减肥功效的食物更有诱惑力呢?10款搜刮脂肪的减肥果蔬,让你轻轻松松瘦下来,一起来认识了解它们吧!

  减肥果蔬1、西红柿

  热量:每100克约19卡路里

  减肥效果:★★★★★

  减肥原理:西红柿,是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低,是喜欢吃甜食又想减肥的MM的最佳零食选择。番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇,加快,让你拥有一个能够轻松减肥的体质。

  减肥果蔬2、黄瓜

  热量:每100克约15卡路里

  减肥效果:★★★★★

  减肥原理:黄瓜是松脆美味的减肥食品。它含水分为98%,并含有维生素乙胡素,以及人体必须的多种营养素。另外,黄瓜中因含有一种“丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用。

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