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秋季感冒高发 牢记防治感冒的误区

发表日期:2014-01-09 19:06 | 来源 : | 点击数: 次 

  现在已经进入深秋,天气变化多端,秋雨连连,很容易导致的发生,感冒在许多人眼里是小病,对之很不重视,在自我防治中常常陷入误区,这不仅会延误病情,还可能带来后遗症。因此,防治感冒需走出认识误区,下面就一起来看看。

  一、认识误区:

  误区1.感冒算啥?跑出出汗就好了!

  一旦感冒,即刻意进行一些如跑步、打球等来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,存在病情加重的风险。

  误区2.感冒是受凉引起,盖个厚被子捂出汗就没事了。

  不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

  误区3.感冒期间不想吃东西,没啥胃口,所以少吃点东西感冒就早点好。

  就应该少食,这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。

  秋季容易出现燥咳,主要是因为湿度过低,影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。虽然不是严重的疾病,但是稍有疏忽,可能会因此引发气管炎和,所以大家在自行用药和调理时也要引起重视,避免以下用药误区。

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