健康养生之春困怎么办?试试这四招

发表日期:2018-03-21 16:59 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

健康养生之春困怎么办?试试这四招

1、做头皮操

 

每天早晚坚持进行头部按摩,能够消除大脑困倦。方法如下:用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次;再短距离往返搔抓3次;最后轻缓按摩5次。

 

2、出行远眺

 

解春困,最宜加大感官刺激。春季是适合外出的季节,空闲时不妨走到户外,欣赏自然风光。多做远眺能给视觉带来良好刺激,有助消除春困。

 

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