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狼吞虎咽致胃粘膜损伤 细数冬季伤胃的恶习

发表日期:2014-01-09 20:44 | 来源 : | 点击数: 次 

  如今,很多人都有胃痛的小毛病,特别是到了冬季时节,胃病更加“猖狂”。那么胃痛的原因又是因为什么呢?冬季很容易会伤胃,你知道你有没有伤害你的胃吗?下面小编总结了十条冬季伤胃的恶习,一起来看看。

  1、狼吞虎咽

  食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

  2、精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候,其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致肠胃失调,而分泌过多的胃酸和胃蛋白,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。

  3、过度劳累

  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而黏液减少,使黏膜受到损害。

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